Tener una mascota no solo nos llena de alegría y compañía, sino que también ofrece numerosos beneficios para nuestra salud física, mental y emocional. A lo largo de los años, diversos estudios han demostrado que …
Los beneficios para la salud de tener una mascota Leer Nota »
No te pasa que hay días en los que te sentís baja de energía? O que todo te cuesta el doble? O que, sin razón aparente, te sentís desanimada y hasta triste? O que te …
El otro día charlando con alguien me preguntaron por qué hago tanto deporte. Si es porque me gusta o es porque creo que es lo que tengo que hacer para verme bien. En el momento …
Hace unos días me crucé con un video en la redes sociales que me dejó no solo el corazón partido sino también pensando mucho. Quise compartirlo en Instagram varias veces pero me parece tan fuerte …
CONSISTENCIA. Eso es lo que quiero trabajar este año. El otro día leí por ahí que el éxito de cualquier cosa que te propongas depende pura y exclusivamente de tu consistencia y que es …
Perder peso, lograr un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal, y mejorar la calidad de vida en general son razones comunes para que alguien busque un experto en salud y bienestar . Sin …
Coach de vida y entrenador de salud: ¿Cuál es la diferencia? Leer Nota »
No se trata de tener «fuerza de voluntad». De hecho a veces pienso que la fuerza de voluntad realmente no existe. No podemos apoyarnos en ella porque es totalmente fluctuante, a veces está pero muchas …
Uno de mis momentos preferidos del día es mi «momento cafecito». Generalmente los chicos están en el cole, la casa está en silencio y ya hice todas mis actividades y trámites de la mañana. Entonces …
